总结：坚持练习
1:心理韧性的内部因素有哪些？
[‘认知’, ‘行为’, ‘情绪’, ‘精神’, ‘身体’]
答案：[‘1’, ‘2’, ‘3’, ‘4’, ‘5’]
总结：坚持练习
2:下面哪些方法可以提升心理韧性？
[‘和压力做朋友’, ‘保持积极情绪’, ‘锻炼身体 ‘, ‘培养精神信仰’]
答案：[‘1’, ‘2’, ‘3’, ‘4’]
总结：坚持练习
3:通过社会支持提升心理韧性，一方面需要寻求别人的帮助，另一方面帮助他人也有利于心理韧性提升。
[‘正确’, ‘错误’]
答案：[‘1’]
